코막힘 (2) 썸네일형 리스트형 노즈큐어로 코세척하기 3년 전쯤에 사서 아직까지 유용하게 쓰고 있는 노즈큐어. 후비루, 비염인 사람은 주기적으로 코세척을 해주면 좋다는 얘기에 구매했다. 사용방법은 간단하다. 저 용기에 배스킨라빈스 수저로 한 스푼 소금을 넣어준다. 맛소금× 그냥 소금이면 굵은 소금, 가는 소금 다 가능. 구매처에서 염화나트륨 분말을 사서 식염수를 만들어 사용하라는데 염화나트륨=소금, 식염수=소금물이다. 그래도 농도 맞추기 귀찮으면 분말을 사서 쓰면 된다. 미지근한 물 240ml 눈금까지 넣기 코세척하기 3번의 입 열고 '아~' 소리 내기가 중요하다. 안 하면 입이나 다른 곳으로 물이 새거나 제대로 세척이 되지 않는다. 노즐과 캡을 분리해서 세정을 달리 할 수 있다는데 3년을 쓰면서 처음 알았다...ㅋㅋㅋ 아무튼 코세척을.. 비염, 후비루 코막힘 예방법 1. 코세척 코세척 기구를 구매하여 미지근한 물에 미량의 소금을 넣고 코를 세척해준다. 2. 가습기 틀기 가습기를 틀고 적절한 습도를 유지한다. 3. 코 점막에 바세린 바르기 면봉을 이용해 코 점막에 바세린을 바르면 코막힘(특히 잘 때 옆으로 누우면 한 쪽 코가 막히는 것)을 예방할 수 있다. 4. 야돔 사용하기 야돔은 태국 특산품으로 코를 뻥 뚫어주는 페퍼민트향이 난다. 코가 막히지 않은 쪽의 콧구멍을 손으로 막고, 막힌 콧구멍으로 야돔향기를 맡으면 코가 일시적으로 뚫린다. 5. 이비인후과 방문하기 약국에서 살 수 있는 비염 스프레이는 단기적으로는 효과를 볼 수 있지만 장기적으로 사용하면 만성 비염을 일으킨다고 한다. 차라리 이비인후과에서 진료받자. 6. 작두콩차 마.. 이전 1 다음
